Šport

Okrogla miza: Telesna priprava športnikov in rekreativcev

Kdaj

Nedelja, 6. 6. 2021, 20.00

Kje

Zoom

Cena

Brezplačno za vse!

Prijave

Na temle Google obrazcu.

Telesna priprava spada med najpomembnejše dejavnike, ki vplivajo na uspešnost športnika na tekmovalnem terenu. Omogoča udejstvovanje športnika na višjem nivoju, boljšo regeneracijo in večjo odpornost na poškodbe. Športniki, ki so telesno boljše pripravljeni so sposobni izvajanja gibanja na višjem nivoju. Poleg tega so odpornejši na stres, ki ga na telo povzročajo gibanja v športu, številni treningi in tekme, kar pomeni da so se med njimi sposobni hitreje regenerirati in jih dlje časa izvajat učinkoviteje. Medtem, ko naporen tekmovalni ritem med sezono terja svoj davek, so dobro pripravljeni športniki sposobni držat nivo igre dlje časa, kar lahko razlikuje povprečne in vrhunske športnike. Boljša regeneracija med treningi in tekmami lahko znatno vpliva na pojavnost poškodb in nivo udejstvovanja, kar lahko razlikuje povprečno in uspešno sezono ter športniku in športnemu klubu odpre nadaljnje možnosti za napredek.

Poletno obdobje predstavlja idealni čas za delo na telesni pripravi in s tem dvig kvalitete športnega udejstvovanja v naslednji sezoni. Na okrogli mizi bosta sodelovala strokovnjaka s področja telesne priprave, ki v različnih športnih klubih delujeta kot kondicijska trenerja. Podala bosta osnovne smernice kako se lotiti telesne priprave in na kaj biti še posebej pozoren. Izpostavila bosta najpogostejše probleme, ki jih opažata z vidika telesne priprave rekreativnih in vrhunskih športnikov, ter podala priporočila kam se lahko obrnemo za nasvet ali pomoč.

Več informacij najdete na:
zvadbodocilja@gmail.com
FB: Z Vadbo do Cilja
IG: zvadbodociljaHitro se prijavi, saj so mesta omejena!